Lumbar MRI
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Ejercicios para la Columna Vertebral
Conoce 5 ejercicios para mejorar la postura de tu espalda y evitar el dolor. Es importante acudir con profesionales para conocer la rutina adecuada para ti. En el Centro de la Columna Vertebral podemos ayudarte a encontrar el ejercicio adecuado según tu padecimiento. Agradecemos a nuestra amiga @danigalvanz por seguir nuestras recomendaciones. Agenda tu cita al 800 COLUMNA (265-8662) #dolorespalda #DolorLumbar #espaldabaja #espaldasana #saludable #desdecasa #dolorcervical #herniadedisco #saludpo
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Conoce 5 ejercicios para mejorar la postura de tu espalda y evitar el dolor. Es importante acudir con profesionales para conocer la rutina adecuada para ti. En el Centro de la Columna Vertebral podemos ayudarte a encontrar el ejercicio adecuado según tu padecimiento. Agradecemos a nuestra amiga @danigalvanz por seguir nuestras recomendaciones. Agenda tu cita al 800 COLUMNA (265-8662) #dolorespalda #DolorLumbar #espaldabaja #espaldasana #saludable #desdecasa #dolorcervical #herniadedisco #saludpo
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9 ejercicios efectivos para una columna saludable y una espalda fuerte
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Te compartimos 2 ejercicios que combinan movilidad y flexibilidad de columna 👇😊 🌿 Inclinación lateral: es un movimiento que se enfoca en estirar y fortalecer los músculos laterales de la columna, así como los músculos del core y los oblicuos. 🌿Rotación de columna: es otro movimiento fundamental en Pilates que ayuda a mejorar la movilidad de la columna vertebral y a fortalecer los músculos estabilizadores y oblicuos. Una persona con buena flexibilidad puede realizar movimientos con mayor faci
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