人为什么要躺着睡觉? - 知乎
2018年4月12日 · 躺着睡最好选择适合自己身体曲线的寝具，适合自己的寝具可以对身体每一个不同部位进行不同支撑，更容易获取高质量的深度睡眠。 发布于 2018-04-13 09:57
睡觉究竟侧卧好，还是平躺好？原来脊柱最喜欢的"睡姿"是…
2020年11月2日 · 我们通常说的睡姿有三种，分别是：仰卧、侧睡（左侧卧、右侧卧和蜷缩式睡）、趴着睡。 1、仰睡. 身体和床的接触面积最大，人体最放松，身体和大脑血液循环比较好。
就想躺着不动“丧”下去，身体会发生什么变化？丨剑眉专栏
实际上如果纪春生确有其人，只在床上躺着的话他的肠胃功能是会受到影响的，比如肠蠕动会因为久卧大大降低，这直接可导致便秘，正常人如果一直躺在床上的话，食欲也不会像你想的那么旺盛，甚至可能厌食。
躺着是最适合人体的科学睡觉姿势吗？为什么不能站着、蹲着、坐着或者倒立着 …
而这个最佳的恢复放松的姿势就是仰卧或者侧卧躺着：可以促进从臀部一直到头部的健康脊柱排列的姿势。 在这两种睡姿中的任何一种，都可以更轻松地保持脊柱的支撑和平衡，从而减轻脊柱组织的压力，并使您的肌肉放松和恢复。
整天躺在床上有哪些危害？ - 知乎
长时间在床上躺着有哪些危害？ 1、肌肉松弛虽然躺着确实是很舒服，可是危害也是多多的，躺着不运动，身体的肌肉得不到锻炼，会变得松弛，整个人的浑身无力，力气变小，而且每天都要摄入营养得不到消耗，就会转化为脂肪，导致肥胖，如果吃完饭立马躺 ...
侧卧睡危害大？N种睡姿，哪种最健康? - 央视网
2021年8月14日 · 但人一生三分之一的时间都在睡眠中度过. 睡眠对于我们的健康. 就像呼吸和心跳一样重要 聪明的身体会调整睡姿 “人卧一夜当作五度反覆，常逐更转。” ——中国古代中医学经典著作之一《千金要方》 有学者通过睡眠监测观察. 在一夜睡眠中
【健康科普】久坐 VS 久站 VS 久躺，哪个对身体伤害更大？
2023年11月7日 · 消化系统：久坐、久躺，会使人体的胃肠道蠕动减慢，出现消化不良、打嗝嗳气、胃口不好、便秘等不适症状。 神经系统：脑子变慢、思维不灵敏、记忆变差、反应迟钝，如果出现在孩子身上就是大家常说的“变笨”。
为什么假期天天躺着反而不舒服？3招教你缓解_澎湃号·湃客_澎湃 …
2021年2月17日 · 落枕最主要的原因的就是颈椎关节错位，因为人睡着的时候颈部肌肉是松弛的，对颈椎的保护就减弱了。 如果枕头高度不合适或者睡姿不好，颈椎就更容易扭曲导致关节错位，压迫到神经就引起颈痛、活动受限。 长期用错误的姿势躺着，还可能得颈椎病。
晚上睡不着闭着眼躺着，到底算不算休息？ - 网易
2024年9月29日 · 简单说，不是所有“闭眼躺着”都会进入“静息态”，很多人的“闭眼躺着”只是在“睡不着硬睡”，表面看起来风平浪静，其实心里焦躁不安，一直在想：
躺着的人图片 - 摄图网
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