Semua jenis buah-buahan adalah makanan bergizi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Namun, ada beberapa buah yang menonjol karena kandungan vitamin, serat, mineral dan senyawa pelindungnya yang jau ...
Sukoharjonews.com – Sering kali, kita mengupas buah dan sayuran, lalu membuang kulitnya tanpa berpikir dua kali. Padahal, kulit tersebut dapat mengandung hingga sepertiga serat dan nutrisi buah.