Penelitian menunjukkan bahwa plant-based diet dapat membantu menurunkan indeks massa tubuh (BMI), tekanan darah, kadar HbA1C (penanda gula darah jangka panjang), dan kolesterol. Selain itu, pola makan ...

Untuk mencapai berat badan ideal, ahli nutrisi menyarankan agar kita mengonsumsi karbohidrat dan lemak sehat dalam jumlah ...

Kedelai edamame biasanya dinikmati sebagai camilan tanpa dikombinasikan dengan makanan lain. Tetapi, bisa juga ditambahkan ke dalam makanan seperti salad atau sup. Meski begitu, beberapa orang masih b ...

Dari meal prep hingga olahraga, berikut lima tips menurunkan berat badan berdua dengan pasangan untuk mencapai tujuan sehat ...

Nama Tike Priatnakusumah dan Clarissa Putri menjadi sorotan karena perjalanan dietnya. Simak cara diet mereka yang bisa turun ...

Karena mengandung banyak kalori, mengonsumsi buah ara kering dan kismis juga dapat membantu menambah berat badan. Kamu dapat ...

Menetapkan jumlah protein yang sesuai dalam diet adalah langkah penting untuk mencapai kesehatan dan kebugaran yang optimal.

Penelitian menunjukkan diet sehat memberi banyak manfaat positif bagi tubuh, mulai dari mengurangi risiko penyakit hingga ...

Menjaga berat badan ideal terkadang terasa seperti perjuangan berat terutama jika kesibukan sehari-hari pekerjaan atau aktivitas lainnya menyita waktu N ...

Tya Ariestya dan Audy Item sukses turun berat badan hingga 20 kg setelah menjalani diet sehat. Bagaimana cara diet mereka?

Calon Paskibraka adalah pelajar kelas X (sepuluh) dengan usia minimal 16 (enam belas) tahun dan maksimal 18 (delapan belas) ...